「自分が絶壁頭だけど、子どもにも遺伝するのかな？」 そんな不安を抱く親御さんは少なくありません。
この記事では、絶壁頭の遺伝的要素と、親ができる具体的な予防対策についてわかりやすくまとめました。
絶壁頭は遺伝するの？
結論から言えば、「遺伝の影響はあるが、それだけが原因ではない」です。
■ 遺伝の影響がある要素：
- 頭の骨格や形の傾向
- 首の筋肉の付き方や柔軟性
- 姿勢の癖や体質
これらは確かに親から子へと受け継がれやすい要素です。 ただし、後天的な要素（寝かせ方・日常習慣）も非常に大きいため、遺伝＝絶壁になるとは限りません。
赤ちゃんの頭の形が絶壁になる原因
赤ちゃん期の頭はとても柔らかく、外部からの圧力の影響を受けやすいです。
特に以下のような要因が重なると、絶壁頭になりやすくなります：
- 長時間、同じ向きで寝かされる
- 授乳や抱っこの向きが偏っている
- うつ伏せや寝返りの練習が少ない
- 柔らかすぎるマットレスや枕
親ができる対策まとめ
遺伝の影響を過度に恐れるのではなく、環境による対策を積極的に取ることが大切です。
1. 寝る向きを定期的に変える
左右どちらかに偏らず、頭が圧迫されないよう工夫します。
2. 抱っこや授乳の向きをバランスよく
片側ばかりにならないよう意識してあげましょう。
3. 寝返りやうつ伏せ練習を積極的に
日中の活動時間に、無理のない範囲で動きのバリエーションを増やす。
4. 頭の形をサポートするベビー枕を使用
医師や専門家が推奨する矯正用枕で、頭部の形を安定させやすくなります。
まとめ：親ができることはたくさんある
「親が絶壁だから子も絶壁に…」と悲観せず、日々の小さな工夫と観察が、大きな差を生むことを知っておきましょう。
不安が強い場合は、小児科や整形外科で相談するのもひとつの方法です。
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